便秘に効果的な乳酸菌サプリメント

MENU

便秘解消を目指す女性に人気の乳酸菌サプリメント特集

 

腸内フローラ、腸内環境の悪化が原因で便秘になるケースってとても多いです。

 

そのため、便秘改善を目的として乳酸菌で腸内フローラの改善を目指す事ってとても理にかなっています。

 

そんな理由からこのページでは、便秘の女性に選ばれている人気の乳酸菌をランキング形式でレビューしました。乳酸菌だけではなく、他の成分にも注目すると、選ぶべき人気のサプリメントって一目瞭然だと思いますよ!

厳選ランキング!便秘の女性にうれしい人気の乳酸菌サプリはコレ!

EC-12

EC-12 低カロリーで、しかも一兆個もの自然な乳酸菌EC-12菌が配合されているサプリメント、それがEC-12ですが、お通じでお悩みの女性に嬉しい成分も豊富です。

 

 

フェカリス菌の数の力だけでも凄いのですが、やはりお通じでお悩みの女性には食物繊維とオリゴ糖の存在が喜ばれています。

 

そのため『便秘体質の改善を目指して腸内フローラを改善したい!だから出来るだけ多くの善玉菌を摂りながら、食物繊維ですっきりをサポートするんだ!』っていう女性に選ばれています。

 

 

EC-12

乙女の乳酸菌

乙女の乳酸菌 菌の種類が豊富で、しかもお通じの悩みにピッタリの『生きた酵素』と『ポリフェノール』をたっぷり配合したのが『乙女の乳酸菌』です。美容目的の女性が選ぶ乳酸菌としては人気トップクラスで、便秘改善だけでなくダイエットサポートサプリとしても選ばれていますね。

 

 

菌種が豊富なため、腸内フローラを改善してすっきりを体感するのにはピッタリです。でもそれだけではなくて、消化を助ける生きた酵素と、腸内のお掃除に役立つポリフェノール(発酵ブルーベリーエキス)が決め手ですね。

 

そのため『お通じに嬉しい成分、特にポリフェノールをたっぷり摂りながら、たくさんの種類の乳酸菌で腸内フローラを改善したい!』っていうタイプの美容に関心が高い女性がこのサプリメントを選んでいます。

 

乙女の乳酸菌の詳細と通販

プレミアムスリムビオ

プレミアムスリムビオ 乳酸菌ダイエット向けのサプリメントですが、お通じに重要な食物繊維の量が優れているのも特徴の一つです。そのため、毎日のすっきりを体感したい女性ヌも隠れた人気ですね。

 

 

善玉菌の種類も豊富で、お通じに大事なビフィズス菌、大腸での整腸作用を高めるEC-12菌を代表に、全部で6種類も配合。

 

ですので、『お通じにムラがあるのが原因で、なんだか太りやすい体質みたい…』と悩んでいる女性にとっては、便秘のお悩みと乳酸菌ダイエットを同時にチャレンジできる魔法のアイテムと言えますね〜。

 

便秘と腸内環境の関係について

私自身も便秘体質なので思うのですが、女性って多かれ少なかれ、ほとんどの方がある程度は『便秘体質』なのではないかと思います。

 

この女性の天敵である便秘って、いくつかの理由があるんですね。

 

たとえばストレス、運動不足、食物繊維の不足、そして、一番の原因のひとつである腸内環境と腸内フローラの乱れ。。。

 

女性の便秘の主な原因まとめ
ストレス
運動不足
食物繊維の不足
腸内フローラの乱れ

 

このうちストレス、運動不足、食物繊維の不足などに関しては、自分で努力すればなんとか改善できます。でも、最後の、そして最大の便秘の原因が腸内フローラの乱れに関してはすごく厄介です。そして自分だけでの改善ってとても難しいって感じています。

 

 

だって、これって半ば貴女の生活習慣が原因でもあり、そしてこの記事を読んでくれている貴女の体質でもあるので、なかなか自分の努力だけでは改善できませんよね?

 

だからこそ、乳酸菌ってすごく便秘体質の改善には効果的だって私は感じているんです。善玉菌の種類や相性にもよりますが、貴女の便秘体質の大きな原因である『腸内フローラの乱れ』を根本的に解決してくれる可能性があるのが善玉菌。

 

下剤や消化を助けるお薬とは違って、貴女の腸が活発に消化・吸収する力を自然の力で高めてくれます。その結果、お通じが良いお腹も自然と…しかもうれしい事に、お通じが良くなれば老廃物が体に溜まりやすい体質の改善にも繋がります。これって女性の美しい肌を維持する事にも繋がるんですよ!

 

悩み別特集|美肌を目指す女性に人気の乳酸菌サプリメントとは?

 

もちろん乳酸菌を取るだけで便秘が治るとまでは言い切れません。それだけではなくて、私はもうひとつの便秘改善成分として有名な食物繊維も積極的にとる様に心がけています。

 

なぜなら食物繊維は、ある意味では自然の特効薬とも言えるような素敵な便秘改善パワーを宿している立派な栄養素だからです。そして、普段の食生活の改善やサプリメントなどからも摂取できる、そんなありがたい成分ですので、積極的に摂取するようにしています。

 

最近の乳酸菌サプリメントには、乳酸菌だけでなく食物繊維もたっぷり配合しているものもあるので、このようなサプリは特に便秘体質で悩んでいる女性には人気ですね。

 

きっと私が感じていた『乳酸菌と食物繊維のダブルパワー』って、それだけ便秘で悩んでる女性を助けてくれている証拠なのかな?って感じてます。

 

便秘と腸内環境の関係まとめ
便秘の原因は大きく分けて4種類
ストレス、運動不足、食物繊維不足、そして腸内フローラ
食物繊維と乳酸菌のダブルパワーをうまく利用しよう!
自分の努力だけでは腸内フローラ改善ってとても難しい。。。orz
乳酸菌は腸内フローラの改善にピンポイントで役立ってくれる唯一つの味方!

悩み別特集|便秘でお悩みの女性に人気の乳酸菌サプリメントとは?記事一覧

日本では結構便秘に悩んでる女性が多いようですね。男性の方でも多いですが、女性の割合が圧倒的に多いみたいです。その原因ってどんなことだと思いますか?ちなみに便秘の定義ですが、仮に毎日出ていないと言っても便秘とは言えない可能性もあります。数日に一度でもどっさり出ている方は便秘ではありません。逆に毎日出ていても量が少ない方は便秘と言えるかもしれません。そんな便秘の原因ですが、様々です。でも、多くの場合は...

便秘って結構切実な悩みですよね。便秘がちですとすぐにお腹が痛くなってしまいます。なので、美味しいものをたくさん食べた後とかって結構憂鬱な気分になってしまいますよね。次に出るときまで腹痛に悩まされてしまうのですからね。でも、実際便秘に悩まされて便秘を解消した方って多いです。ただ便秘を放置しておいて解消できることって少ないと思います。何か対策を講じていかないといけないはずです。やはり便秘って大きな悩み...

便秘の方には是非ともその便秘を1日も早く改善してほしいなって思います。やっぱり健康でいたいですからね。便秘で悩む方は乳酸菌の摂取を考えると思います。乳酸菌ってお腹に優しいことで非常に有名ですからね。では、実際問題便秘に効果のある乳酸菌はあるのでしょうか。・・・結論から申し上げますと、便秘そのものに特別効果のある乳酸菌が無いのが現実です。しかし、乳酸菌は整腸作用があるとの研究結果もある通り、全体的に...

植物性乳酸菌って話題になっております。その中でもラブレ菌の入った乳製品などって結構売れているんですよね。何でも便秘に効果的なのではないかという事でも注目をされているんですよね。では、実際問題ラブレ菌をはじめとした植物性乳酸菌って便秘には効果があるのでしょうか??結論から言いますと、ラブレ菌は乳酸菌の一種ですので、全く効果が無いわけではありません。⇒今話題になっている植物性乳酸菌について深掘り!!乳...

便秘って本当に大変なんですよね。一度便秘になってしまうとその改善が大変です。でも、便秘の時って体内ではどんなことが起こっているんでしょうね。まあ想像に難くないと思いますが、便秘の時は腸内が大変なことになってしまっています。まあ本来排出されているべきものが排出されていないってことで腸内の環境が悪化すると身体全体の調子が悪くなることもあります。腸内では悪玉菌がたくさん住み着いてしまっているかもしれませ...

どうしても便秘で苦しい時。下剤を使用しようって考えるのではないでしょうか?確かに下剤って便秘の時には結構活躍してくれます。浣腸という手もいう手もありますが、苦手な方もいらっしゃるでしょうし、下剤は手軽でいいですよね。でも、下剤ってあまり使わないほうがいいです。全く使ってはダメとは言いません。なるべくならば使わないほうがいいと言えるでしょう。結論から言いますと副作用はやっぱりありますので。主な副作用...

ラブレ菌って便秘に効果があるという話も聞きますよね。でも、それって本当なのでしょうか?ちゃんとしっかりと調査したうえで摂りたいって思う方のためにしっかりと調査をしてみました。まず、乳酸菌そのものが便秘には効果的って言えます。何故ならば乳酸菌ってやっぱり強い腸内を作ってくれるからです。腸内で人間のために働いてくれるのってやはり善玉菌たる乳酸菌ですからね。乳酸菌にはしっかりと働いてもらわなければいけま...

便秘ってなるべく早く解決させたい問題ですよね。便秘をずっと放置していると病気のリスクも高まってきますからね。でも、便秘の改善ってなかなか難しいです。早く解決したいと思っていても逆に便秘が悪化してしまう事さえありますし。便秘って気持ち的な部分も結構大きいですしね。精神的に悩むとやっぱり便秘や下痢になりやすくなりますから。大事なことは悩みすぎないことです。『よし、今日からゆっくりと便秘を改善できるよう...

昔から多くの方に愛されているミルミルという飲み物。これって結構美味しいんですよね。私も幼い時から好きな飲料の1つです。お子さんでも飲みやすいってことで結構有名だと思います。でも、このミルミルって便秘には効果があるのでしょうか。これを飲むことによって効果があるならばご自身だけでなく小さなお子様にも飲ませたいって思ったりしますよね。ちなみにミルミルはあのヤクルト社製品です。ミルミルをご存知ない方でもヤ...

食物繊維入りのサプリメントが注目されているのですが、ご存知でしたか?もちろん食物繊維単独ではありません。乳酸菌サプリメントに食物繊維も一緒に含まれているという感じですね。これなら効率的にお腹の調子を整えることが出来そうですし。食物繊維は身体の中のお掃除をしてくれるってことで知られていますよね。ただ、食物繊維を食事でたくさん摂ろうとするとキャベツをたくさん食べたり、結構大変な思いをしないといけないん...

便秘の悩みって大変ですよね。お腹の中に便が溜まってしまうとお腹も張って痛くなってしまうでしょうしね。とは言ってもあまり身体の事を考えると下剤には頼りたくないって感じるのが本音だと思います。でも、便秘って解消のためにやれることっていくつかあるのです。まず、便秘の場合って腸内環境が悪化している可能性が高いと言えます。なので腸内環境を改善のために頑張っていきましょう。腸内環境って乱れた食生活や生活習慣な...

便秘がちでお悩みの方はいつも苦労されていると思います。生きていくうえでしっかりと便は出さないと体調悪化にもつながりますしね。何よりもすっきりしないと思います。でもこれは何かした対策を講じていかないと問題の解決にはつながらないかと思います。もちろん自然に便秘の問題が解消されることもないこともないですが、それは稀です。場合によっては放置しておくとさらに便秘の症状が悪化してしまう恐れもあります。便秘で苦...

便秘でお悩みの方にとってはもし乳酸菌サプリで便秘が解消できるとしたらそれほどいいことはないのではないでしょうか。でも、これだけはお伝えしておきたいです。どの菌種の乳酸菌を摂っても腸内環境を整えるためにしっかりと働いてくれます。なので、基本的にはどの乳酸菌を摂ってもおなかの調子は良くなっていく可能性があります。でも、サプリによっても菌種であったり菌の数は全然違います。特に菌の数は多い方がいいと言えま...

便秘で悩んでいらっしゃる方はよく下剤のお世話になることが多いのではないでしょうか。下剤を飲めば多くの場合は出すことが出来るかと思いますしね。ただ、下剤は薬なので出来る事ならばあまり頼りたくないところですよね。どうしても副作用の事も頭に置かないといけないですしね。…とは言ってもなかなか自然にお通じが出ない日が続いてしまうと下剤に頼らざるを得なくなってしまうのも事実でしょう。でも、下剤にばかり頼りすぎ...